Meditationsabende und Meditationstage


Offene Meditationsabende 2018:

in Planung

 

----------

 

Meditationstage und Themen 2018:

"Achtsamkeitstage" - Samstags, 10:00 Uhr - 18:00 Uhr

20.01.2018 - Heilsame Gefühle entwickeln

17.03.2018 - Umgang mit leidvollen Gefühlen

15.09.2018 - Den gutem Samen setzen

24.11.2018 - Leben und Tod aus der Sicht des Buddha

 

Wir praktizieren:
- Ruhemeditation (Samatha)
- Achtsamkeit- und Einsichtsmeditation (Vipassana)
- Metta Meditation
- Kontemplationen
und weitere Achtsamkeitsmethoden.
 
Zwischen den Achtsamkeitsübungen erfolgen kleine körperliche Übungen aus dem Qi Gong.
Um die Meditationen herum erleben Sie zwei buddhistische Kurzvorträge (siehe Thema des Tages).
Tragen sie am besten eine lockere Kleidung. Bringen Sie vielleicht ein Paar warme Socken mit.
Alle weiteren Utensilien zur Meditation sind im Yoga Studio vorhanden.
Freuen sie sich auf einen Tag voller Ruhe, Entspannung, an dem sie alle gewohnten Mühen des Alltags einmal komplett loslassen können. - Bis auf die Mittagspause wird der Tag in einem noblen Schweigen verbracht.
Für Getränke (Wasser und Kräutertee) und etwas Gebäck ist bestens gesorgt.
In der Mittagspause steht eine einfache vegetarische Speise und ein kleiner Nachtisch bereit um Sie zu stärken.

Gebühr: 40€

 

Ort: Yoga Studio von Gabriela Schuhmacher-Andersen in der Galmerstraße 32, in Limburg.